Wissenschaftler empfehlen inzwischen Pausen von fünf bis zehn Minuten in jeder Stunde. Auch Arbeitgeber, Vorgesetzte und Personalchefs sehen es heute nicht mehr gerne, wenn der Arbeitnehmer seine Pausenzeiten nicht einhält, dauernd am Arbeiten ist und mit Gewalt zum Over-Achiever werden
Dankbarkeit ist der Schlüssel für Zufriedenheit und Wohlbefinden. Wenn wir den Blick auf das richten, wofür wir dankbar sind, ziehen wir mehr davon in unser Leben. Nebenbei erkennen wir, was uns wirklich wichtig ist: unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse. Befassen
Gesunde Ernährung, viel Sport, Diäten und was es da nicht alles für Tipps für einen schlanken Körper gibt. Aber vielleicht ist die Lösung des Rätsels viel einfacher. Denn laut einer amerikanischen Studie ist Abnehmen im Schlaf nicht nur möglich, es